挫折しないためのメンタルマップ

 もし、あなたがしなければならないことを挫折せずに継続できれば、どれほど人間としてレベルアップできるかわかりますか？

継続は力なりと言いますが、そうはいかないことは誰しもが知っていることです。

世間一般的に成功している有名企業のCEOなどはとてつもなく努力して今があります。

ですから、もしどんなことがあってもモチベーションが下がらないまま半永久的に努力し続ければ、あなたは成功に近づくでしょう。

今回はメルボルン大学の研究結果についてです。

この研究によると、なにかの行為を続けるためには、モチベーションと環境が必要であり、環境は自分で整えるしかないが、モチベーションに関しては持続させる方法があるとのことです。

それはなにか？

メンタルマップと呼ばれるものです。

メンタルマップとは

人間の行動には全てに理由がありそれを意図的に誘導させることです。

ですから、人間のモチベーションが下がる時に、下がらないようにメンタルを誘導してあげる。ことが最終目的になります。

簡単に言えば脳内地図

人がなにかをほうりなげてやめてしまう最大の理由は迷ってしまい諦めることにあります。

では、なぜそんなことが起こるのか。

理由は、

何のためにやっているのかわからない。

達成する理由が見つからない。

これらだと思います。

要するに、これらを防ぐために目標を定めることが大事ということです。

ですがそれは脳内で少しずつずれていってしまいます。

それを防いだ手順がこちらです。

1.なにかを始める前にその目標を書き記します。

2.目標に向かい取り組みます。

 この時に集中を一点に向けます。

3.モチベーションが下がりそうになったらはじめに書き記したものを見返します。

4.これらを繰り返します。

たったこれだけなのです。

これを脳内でできる人が成功していっているのです。

なにもないところからはモチベーションは生まれませんし、やる気も湧いてきません。

科学的根拠を持った努力の仕方を続けることで成長していくことができるのです。

僕もこのブログの運営をするためにこのメソッドを取り入れていますし、沢山の方々がこのメソッドを使い成功してきました。

皆さんも実践してみてはどうですか？

それでは今回は以上です。